Сегодня в порядке очерёдности выкладки видео-уроков мне выпала зарядка для спины. Очень и очень неплохо. А то у меня с этой частью тела не очень. Сложиться пополам назад в каком-нибудь аттитюде я уже давно не могу (я как раз из тех, кому наша Галия говорит: хотя бы обозначить наклон). Впрочем, я и в детстве не любила на мостик вставать или "корзиночку" сделать. А тут 10 минут мяли как раз мышцы спины. Весьма полезно. Продуктивно ли - другой вопрос.
Комментариев нет:
Отправить комментарий