/6/ Для рук

И даже сидя на коврике (пёсик особенно хорош!). Однако это не повод получить лёгонькую зарядочку. Да-да, некоторые упражнения я завершала раньше положенного, потому что мышцы требовали перерыв. Это напомнило мне собственное изумление, когда я на заре балетной деятельности приобрела красивую книгу с разными упражнениями - и там одно было как раз на руки: нужно просто стоять красиво и плавно махать аки в "Лебедином озере" (вот, нашла видео у себя). Так вот, это оказалось настолько трудно для неподготовленной меня! Сегодня хоть не столь шокирующе было.