Вчера зарядочку не делала, поскольку и времени не было (четверг как раз тот день, когда мне надо в 7 выезжать из дома и ради которого я теперь всегда встаю в 6 утра), и ожидался полноценный балетный класс. Кстати, первые результаты зарядочки: вчера после балета я не устала, у меня остались силы и в музей сходить, и в ресторан с младшей дочерью, а потом ещё и дать два полноценных урока своим француженкам. Плюс я всё-таки проявила благоразумие и надела правильную обувь.
Итак, сегодня взяла длинный вариант. Обычно у ребят комплексы на 10 минут, а тут аж 15. И как-то незаметно эти минуты прошли, хотя были и довольно сложные для меня упражнения. Опять не смогла полноценно сделать глубокие выпады и приседания - коленки тут же напоминают, что им давно не двадцать лет. Так что аккуратненько, в полуприседе. А в целом, я молодец.
Пошла планировать завтрашнюю зарядочку.
Комментариев нет:
Отправить комментарий