Не успела-забыла-не написала отчёты за субботу и воскресенье. Но занималась, факт. Но только в воскресенье. Субботней физической нагрузкой засчитала марш-бросок в 17т шагов, после которого болели ноги, спина. А, я слегка потянулась на коврике, но за полноценную гимнастику это не засчитать. В воскресенье тоже всё болело, но я всё-таки сделала набор №1, лёгонький-лёгонький, чисто, чтобы размяться. Пуанты в кратком виде, чисто, чтобы не забыть. И щиколотки потом снова болели.
В пн был балет с довольно-таки непривычной нагрузкой. Эта замена показала мне, где я филоню. Надо исправляться! Пуанты мы сделали самостоятельно. Я поработала немного над тур-пике - дома-то это невозможно. Ну и в целом попрыгали.
А вот сегодня сделала набор №2 и краткие пуанты. После вчерашних нагрузок непривычно побаливают мышцы бёдер (это к вопросу о филонить). Жете, ронды и адажио. Учу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий